wieder einmal liege ich mit offenen Augen im Bett.
Neulich habe ich im Radio gehört, dass Leute, die an Schlaflosigkeit leiden, den Tag Revue passieren lassen sollen (sorry, heute ist absolut nix passiert) bzw. eine checkliste für den nächsten Tag durchgehen sollen (und dann hoffentlich beim Liste "erstellen" einschlafen).
Da ich heute sogar schon weiß, was ich morgen anziehen werde, versuche ich den check-listen-trick:

Donnerstag

• Im Büro als erstes (nach der Aktivierung einiger PCs, Fenster öffnen, mails und Anrufbeantworter abfragen usw.) den Vertrag ausarbeiten bzw. die Ausarbeitung klären, dann
  hoffen, dass die Kollegin am Nachmittag kommt und ich nicht den 4. Tag ganz alleine bin

Zuhause (nach fragwürdigem date):

• Videorekorder für Freitag abend programmieren und entsprechende Kassette einlegen

• Badeanzug und Körperverfüllungstuch für die Party im Burgenland am Freitag abend einpacken

Freitag

• Im Büro vorm weggehen die Blumen gießen

• Zwischen 12:00 und 15:00 Uhr Blut spenden fahren

• Ab 18:00 Uhr („Dienstschluss“ in der Trafik meines Bruders) das Auto mit Treibstoff (vorzugsweise Diesel) befüllen, um ohne Probleme ins Burgenland zu kommen

Zuhause (nach der Party):

• Tasche packen für Sa/So im Waldviertel
  warme Kleidung, Pille, Kuschelpolster nicht vergessen

So, jetzt kann ich entweder beruhigt einschlafen, oder darüber nachdenken, was ich eventuell vergessen haben könnte :)

Heute abend bin ich erstmals nach Wochen gleich nach Büroschluss gegen 18:30 Uhr heimgekommen. Erstmal ein feines Abendessen gewärmt und dann wollte ich einfach fernsehen bis die Augen müde werden.
Anruf gegen 20:00 Uhr, die Nachbarin, mit der Frage, ob ich zufällig zuhause sei und kurz baby sitten könnte, die Kleine liegt schon im Bett und schläft usw.
Ich schnappe mir also Handy, Zigaretten und mein Buch und gehe ein Haus weiter. Dort überkommt mich die Müdigkeit gegen 21:00 Uhr und ich schlafe tatsächlich ein. Um 23:00 Uhr kommen die Beiden wieder heim, wir plaudern kurz und ich wandere zurück nachhause.
Ein paar Handgriffe erledigt, geduscht, noch mal gelesen, Licht abgedreht und keine Chance wieder einzuschlafen.
Ich bin so was von putzmunter ! Das regt mich auf, weil ich ja um 6:30 Uhr wieder aufstehen soll und je länger ich hier im Bett meinen Gedanken nachhänge, desto schwieriger wird das Aufstehen. Ich habe mittlerweile überlegt, was ich morgen anziehe, ich habe gedanklich ein paar Briefe formuliert, die ich im Büro morgen zu schreiben habe usw.
Es gibt nichts mehr zu tun, ausser endlich einzuschlafen.

Meine Erfahrung mit Schlaflosigkeit (darunter leide ich leider immer wieder) hat 2 Wundermittel auf Lager:

1.grenzgenialer, erfüllender, schmutziger Sex
oder
2.meine Schlafstellung um 180 ° zu drehen.

Tja, ich werde jetzt dann wieder ins Schlafzimmer wandern und meinen Kopfpolster Richtung Fußende bewegen, weil Punkt 1 heute nacht eher nicht so leicht zu erfüllen ist :)

btw: Schäfchenzählen hilft bei mir gar nichts, weil spätestens das 3. Schaf gegen den Zaun knallt und ich dann erst wieder putzmunter bin,....