Zwischenstand auf meinem Weg zur Gewichtsabnahme von insgesamt 30 Kilo.
Derzeit wiege ich 14,5 Kilo weniger, als im Mai 2005, was auf den ersten Blick sehr gut klingt. Speziell nach einem date, wo mir mindestens hundert Mal gesagt wurde, wie viel jünger und frischer ich nun aussehen würde.
Es gibt aber leider auch Rückschläge.
Ich stehe seit ca. 2 Wochen auf meinem Gewicht, der Zeiger der Waage [symbolisch gesprochen, ich bin von digitalen Waagen umgeben :)] gibt keinen Millimeter nach.
Prinzipiell mache ich keine ernährungstechnischen Fehler.
Ich gebe mir täglich meine Gemüseportionen, obwohl das Grünzeug, saisonbedingt, irgendwie nur noch nach Wasser schmeckt.
Ich schaffe kaum die Obstportionen, weil es mich zuviel Überwindung kostet, aber das weiß mein Körper :)
Dafür quäle ich mich durch die Milchportionen mit Magermilch und zuckerfreiem Kakao.
Ich trinke bis zu 3 Liter Wasser täglich.
Ich zähle meine Punkte und schaffe es, meistens, mein Tagesplansoll zu unterbieten.
Trotzdem dürfte mein Körper jetzt erst mal genug haben von Wasser- und Fettabbau. Vielleicht ist das auch die generelle Umstellung auf den Winter, wo der Körper einfach durch Dunkelheit und Kälte mehr Energie braucht und da ich ihm nicht mehr gebe, speichert er einfach das ,was er bekommt.
Auch im aktiven Bereich gibt es nichts zu meckern, ich gehe viel zu Fuß und zwar schnellen Schrittes, parke mein Auto extra weiter weg, gehe alle Stiegen zumindest zu Fuß runter, gehe 1 / Woche schwimmen, mache meine Bauchmuskelübungen [weil ich beim nächsten Ausritt ohne Kran aufs Pferd kommen will :)], usw.
Wie auch immer derzeit tut sich nichts.
Kein Grund zur Panik, schon klar, denn heuer schaffe ich den verflixten 3. Stern noch !

*versprochen*